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Noemi Christoph

Women's Life Coach

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Heute Morgen bin ich (mal wieder) nach einer zu ku Heute Morgen bin ich (mal wieder) nach einer zu kurzen Nacht aufgewacht und der Gedanke an alle Fehler, die ich diese Woche und im Laufe meines ganzen Lebens (👻) gemacht habe, schoss mir durch den Kopf. Was für ein Drama 🤯 Erschöpft lag ich da und beschloss, das zu tun, was ein guter Coach in solchen Momenten tut... Eine Stunde lang durch Instagram zu scrollen und mich selbst zu bemitleiden. 😅 ͏ Heldengeschichten sind was Feines, im Märchenbuch, aber bei Instagram kann ich sie nicht ertragen. Es gibt keine Gurus, keine*n, der*die immer alles im Griff und niemals Selbstzweifel hat (und fast niemanden, der morgens nicht mal zu Instagram greift, obwohl es einem nicht gut tut). Menschen, die immer nur strahlen, nie von ihrer schlechten Laune erzählen und auf alles eine Antwort wissen, machen mich misstrauisch. 😌 ͏ Ich brauch das nicht, um meine Expertise als Mentorin darzustellen. Für mich genügt es zu wissen, dass ✨ ich mich auf meine unbändige Neugier und die Lust auf meine eigene Weiterentwicklung verlassen und genau das weitergeben kann ✨ kein Gefühl ewig dauert und meine Gedanken mir manchmal Quatsch erzählen ✨ jeder Tag, Monat, jedes Jahr noch schön werden kann, egal welche Erlebnisse passiert sind ͏͏ Und genau deshalb hab ich mich irgendwann aus den Bettdecken geschält, Hermine einen Kuss auf ihr süßes Köpfchen gegeben und mir mit Energieöhrchen und pinkfarbenem Lippenstift den Tag versüßt. Happy Friday! 💖
Hey du ❤️ Vielleicht geht’s dir auch so, das Hey du ❤️ Vielleicht geht’s dir auch so, dass du erstmal ganz langsam im neuen Jahr ankommen musstest. Nicht nur ist alles A LOT, es ist auch noch Winter. ❄️ Und irgendwie haben viele von uns, inklusive mir, die heimliche Erwartung, dass es mit dem Glockenschlag Punkt 12 an Neujahr so richtig losgeht. Energie, Umsetzung, POWER, es ist schließlich der ultimative Neustart.💥 Dazu passt die ewig fordernde Diätindustrie, die im Januar ihre besten Umsätze hat, wenn alle die Fitnessstudios stürmen. 🥸 Wenigstens das bleibt uns dieses Jahr erspart! ͏ Aber unabhängig davon, auch generell ist Januar der „Hochwinter“. Die Natur lehrt uns, was das heißt, dazu musst du nur aus deinem Fenster gucken: Alles ist im Stillstand, alles dunkler und langsamer als sonst. Dank künstlichem Licht und kapitalistischem Leistungsdenken haben wir verlernt, dieses Vorbild der Natur zu leben: Mehr schlafen. 😴 Langsamer machen. 🐌 Uns erstmal Zeit geben, in diesem neuen Jahr anzukommen. 🌈 ͏ Wenn du jetzt viel Energie hast, super! Gönn dir. ✨ Mir ging’s so, dass ich erst jetzt richtig im Jahr 2021 gelandet bin. Und das ist nicht nur okay, sondern gut so. 👏 Sonst sind wir am Ende nur noch viel erschöpfter. Also noch mal ne Runde ins Bett, wenn du müde bist. Schön mit der Wärmflasche unter die Decke kuscheln und heißen Kakao trinken. Die Energie und der nächste Frühling kommen von ganz allein, ohne dass du es forcieren musst! War doch bisher immer so, oder? 💜 ͏ Gönnst du dir, im Winter ruhiger zu machen oder fällt dir das schwer? ͏͏ PS: Sich seine Energie einteilen zu können, ist natürlich ein fettes Privileg, das ist mir bewusst.
Eine Einladung, ein dringender Appell, eine Notwen Eine Einladung, ein dringender Appell, eine Notwendigkeit, besonders im Wahljahr 2021.
DANKE, dass mich gestern einige von euch daran eri DANKE, dass mich gestern einige von euch daran erinnert haben, dass ich mich dafür feiern darf, dieses Jahr genug Umsatz gemacht zu haben, um die Kleinunternehmer-Regelung hinter mir zu lassen! 🥳✨💜 ͏ Es fiel mir leichter, einen ewig langen Blogartikel darüber zu schreiben, wie ich KEIN Geld verdient habe, als öffentlich zu feiern, dass es jetzt gut läuft. 😆 Wow, da stecken doch noch Anteile in mir, die nicht gern übers Geldverdienen reden oder sich fast schon ein bisschen schämen, Geld zu verdienen. Ist ja auch kein Wunder! Geld ist an sich ein Tabuthema in Deutschland und die Unterschiede, wer wie viel für welche Art von Arbeit verdient, sind absurd - sonst würden Pflegekräfte und andere mega wichtige Jobs viel mehr verdienen. ͏ Dabei kann es so viel Gutes bewirken, wenn Menschen wie ich, weiblich sozialisierte Personen, Geld verdienen und das dann wieder in andere gute, nachhaltige, feministische Businesses stecken. ͏ Beweise? Die letzten Dienstleisterinnen, die ich bezahlt hab: @marbleous.design , die nicht nur wunderschönes Grafikdesign macht, sondern auch Gründerin von @zero_waste_deutschland ist 🌱 @konfettikrake Artivistin für intersektionalen Feminismus 💪 ͏ Also weg mit der Bescheidenheit und her mit dem Champagner! Auf mich, auf 2020, und NATÜRLICH auf euch, die ihr meine liebste Community, meine tollsten Kund*innen und meine spannendsten Geschäftspartner*innen wart! 💜✨ ͏ Foto: @ninakeks
2,3 oder 10 Kilo? Keine Ahnung, wie viel ich diese 2,3 oder 10 Kilo? Keine Ahnung, wie viel ich dieses Jahr zugenommen hab. 😌 Und das ist sowas von normal, bei allem, was bei mir los war!✨ ͏ Emotional essen ist ein Weg, mit Stress umzugehen und keine Charakterschwäche. Überleg mal, wann hast du es dieses Jahr gebraucht, dich mit Essen zu beruhigen? 🧐 Wie herausfordernd waren diese Zeiten für dich? Ich hab ein f*cking Buch geschrieben, mich fast getrennt und dann war noch Corona. Ich hab ne Wagenladung Mitgefühl von mir verdient! Und du auch! 💜 ͏ Und klar, es ist cool, wenn du andere Wege findest, denn Essen hilft oft nicht wirklich, sondern verstärkt den Stress noch. Aber 2020 auch nicht verwunderlich, wenn du den vertrauten Weg gewählt und zugenommen hast. ✌️ ͏ Lass dir heute und in den kommenden Tagen von niemandem einreden, dass das schwach ist. Es ist stark von dir, Wege zu finden, um mit Stress umzugehen, so! Und denk dran: Ich bin hier und mir geht’s genauso. ❤️ ͏Fröhliche Weihnachten!🎄 ͏ Foto: @ninakeks, Body @koerbchen.wien (Unbeauftragte Werbung) ͏ #selbstliebe #emotionalessen #körperliebe #körperneutralität #körperakzeptanz #abnehmen
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