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  • Selbstliebe, Sex, Weibliche Lust

    BAD GIRL PROTOCOL – Ein Ritual, um dich mit deinen wilden Sehnsüchten zu verbinden

    Ein Ritual, das du jederzeit, vor allem aber auch zum Neumond und Vollmond in Skorpion machen kannst. Das Motto des Skorpions: I DESIRE.

    Kreiert von Kasia Urbaniak und ergänzt von mir.

    Du brauchst

    • Stift und Papier
    • (Rote) Kerze
    • Feuerfeste Schale

    Anleitung

    Entzünde die (rote) Kerze.

    Nimm das Papier und schreibe oben den Satz „Wenn ich ein böses Mädchen wäre, würde ich…“

    Was würdest du tun, wenn du alle Regeln brechen könntest? Welchen Ärger würdest du machen? Schreib deine tiefsten Sehnsüchte und Verlangen auf. Sei so lustvoll, schamlos, egoistisch, gierig, frivol , faul, hypersexuell, gesetzlos und wild, wie du nur kannst. Sei eine Schlampe, eine Tyrannin, eine verwöhnte Prinzessin. Verurteile dich nicht, lade alle deine Seiten ein, mitzuspielen.

    Du willst von vier schönen, nackten Männern in einer Sänfte durch die Stadt getragen werden, während die Zuschauer*innen dir zujubeln?

    Du willst zum Frühstück geleckt werden und danach den ganzen Tag in Seidenkissen Petit Four essen, während du gleichzeitig die Füße mit Mandelöl massiert bekommst?

    GO FOR IT.

    Du willst in angehimmelt, bewundert, in Ruhe gelassen werden? Rache nehmen, Grenzen durchbrechen, vergöttert oder bedient werden?

    GO FOR IT. OWN IT.

    Dein tiefes Verlangen ruft eine körperliche Reaktion hervor. Spüre, wie die Lebendigkeit und die Aufregung durch deine Adern pulsieren, wenn du dir erlaubst, das brave Mädchen hinter dir zu lassen.

    Wenn du alles notiert hast, wonach du heimlich  verlangst, atme tief durch. Lass den Stolz zu, der aufkommt, weil du dir erlaubt hast, all diesen Sehnsüchten Raum zu geben. Du bist nicht nur lieb, zuvorkommend, bescheiden und brav. Du bist voller wilder Sehnsüchte und dem Verlangen nach mehr.

    Nimm die feuerfeste Schale und entzünde den Zettel an der (roten) Kerze. Sieh zu, wie deine wilden Wünsche in Flammen aufgehen. Lass sie durch die Energie des Feuer transformieren und freisetzen. Gib dich dem Gefühl hin, dass du unendlich mächtig bist und will und frei deine Träume leben darfst.

    Um das Ritual abzuschließen…

    • Tanze wild und ausgelassen zu deiner Lieblingsmusik
    • Wenn du angeturned bist: (Solo-)S*x
    • Notiere deine Gefühle, Erkenntnisse, Gedanken in deinem Journal

    Quelle: Kasia Urbaniak: Unbound. A woman’s guide to power.

  • Coaching, Körperakzeptanz, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Sex, Weibliche Lust

    Was ist eigentlich „Empress Embodiment“?

    Die Empress (Die Herrscherin) ist die Tarotkarte 3 und als Archetyp für mich der Inbegriff von (Selbst)fürsorge, Körperliebe, innerer Sicherheit und Kreativität. Eine Empress erwartet, dass ihr gute Dinge passieren, während sie sich zurücklehnt und empfängt. Sie weiß, dass sie unglaublich mächtig ist und erlaubt sich, ihre Kreativität durch sich hindurch fließen zu lassen. Ihr Körper ist das Instrument, mit dem sie lustvoll die Welt erfährt.

    Seitdem ich meine Selbstständigkeit gestartet habe, war ich auf der Suche nach einem Begriff, der alle Bereiche umfasst, die ich mit meinen Klient*innen bearbeite: Körperakzeptanz, Selbstfürsorge, Zyklus-Achtsamkeit, intuitive Bewegung aus Freude. Ich erfand schließlich den Ausdruck „Female Embodiment“, war aber nie so wirklich happy damit. Dann kam Tarot dazu und es wurde noch komplizierter. 😀

    Im letzten Jahr habe ich selbst viel mit dem Empress-Archetyp gearbeitet und irgendwann kam ich drauf: Sie verkörpert für mich alles, was mich interessiert, was ichlebe und was ich weitergeben kann.

    Der neue Begriff war geboren: Empress Embodiment

    Empress Embodiment heißt, die Qualitäten der Empress, der Herrscherin, zu verkörpern. Deine innere Empress zu finden und zum Leben zu erwecken. Dich daran zu erinnern, wer du eigentlich bist – eine unglaublich mächtige, lustvolle, kreative Person, die weiß, was sie wert ist und sich und dem Leben komplett vertraut.

    Empress Embodiment verbindet für mich:

    • Körperliebe
    • Zyklusachtsamkeit & Pussy Love
    • Bewegungsliebe
    • Sinnlich leben und wohnen
    • Kreativität leben

    Empress Embodiment ist für mich das fehlende Puzzlestück in meiner Arbeit. Die wird dadurch noch besser, einzigartiger und inspirierender, denn mit Archetypen zu arbeiten bietet unglaubliches Potenzial, weil ein Archetyp für uns eine Brücke sein kann hin zu dem, was wir uns für uns selbst wünschen.