Nimm das Papier und schreibe oben den Satz „Wenn ich ein böses Mädchen wäre, würde ich…“
Was würdest du tun, wenn du alle Regeln brechen könntest? Welchen Ärger würdest du machen? Schreib deine tiefsten Sehnsüchte und Verlangen auf. Sei so lustvoll, schamlos, egoistisch, gierig, frivol , faul, hypersexuell, gesetzlos und wild, wie du nur kannst. Sei eine Schlampe, eine Tyrannin, eine verwöhnte Prinzessin. Verurteile dich nicht, lade alle deine Seiten ein, mitzuspielen.
Du willst von vier schönen, nackten Männern in einer Sänfte durch die Stadt getragen werden, während die Zuschauer*innen dir zujubeln?
Du willst zum Frühstück geleckt werden und danach den ganzen Tag in Seidenkissen Petit Four essen, während du gleichzeitig die Füße mit Mandelöl massiert bekommst?
GO FOR IT.
Du willst in angehimmelt, bewundert, in Ruhe gelassen werden? Rache nehmen, Grenzen durchbrechen, vergöttert oder bedient werden?
GO FOR IT. OWN IT.
Dein tiefes Verlangen ruft eine körperliche Reaktion hervor. Spüre, wie die Lebendigkeit und die Aufregung durch deine Adern pulsieren, wenn du dir erlaubst, das brave Mädchen hinter dir zu lassen.
Wenn du alles notiert hast, wonach du heimlich verlangst, atme tief durch. Lass den Stolz zu, der aufkommt, weil du dir erlaubt hast, all diesen Sehnsüchten Raum zu geben. Du bist nicht nur lieb, zuvorkommend, bescheiden und brav. Du bist voller wilder Sehnsüchte und dem Verlangen nach mehr.
Nimm die feuerfeste Schale und entzünde den Zettel an der (roten) Kerze. Sieh zu, wie deine wilden Wünsche in Flammen aufgehen. Lass sie durch die Energie des Feuer transformieren und freisetzen. Gib dich dem Gefühl hin, dass du unendlich mächtig bist und will und frei deine Träume leben darfst.
Um das Ritual abzuschließen…
Tanze wild und ausgelassen zu deiner Lieblingsmusik
Wenn du angeturned bist: (Solo-)S*x
Notiere deine Gefühle, Erkenntnisse, Gedanken in deinem Journal
Quelle: Kasia Urbaniak: Unbound. A woman’s guide to power.
Die Empress (Die Herrscherin) ist die Tarotkarte 3 und als Archetyp für mich der Inbegriff von (Selbst)fürsorge, Körperliebe, innerer Sicherheit und Kreativität. Eine Empress erwartet, dass ihr gute Dinge passieren, während sie sich zurücklehnt und empfängt. Sie weiß, dass sie unglaublich mächtig ist und erlaubt sich, ihre Kreativität durch sich hindurch fließen zu lassen. Ihr Körper ist das Instrument, mit dem sie lustvoll die Welt erfährt.
Seitdem ich meine Selbstständigkeit gestartet habe, war ich auf der Suche nach einem Begriff, der alle Bereiche umfasst, die ich mit meinen Klient*innen bearbeite: Körperakzeptanz, Selbstfürsorge, Zyklus-Achtsamkeit, intuitive Bewegung aus Freude. Ich erfand schließlich den Ausdruck „Female Embodiment“, war aber nie so wirklich happy damit. Dann kam Tarot dazu und es wurde noch komplizierter. 😀
Im letzten Jahr habe ich selbst viel mit dem Empress-Archetyp gearbeitet und irgendwann kam ich drauf: Sie verkörpert für mich alles, was mich interessiert, was ichlebe und was ich weitergeben kann.
Der neue Begriff war geboren: Empress Embodiment
Empress Embodiment heißt, die Qualitäten der Empress, der Herrscherin, zu verkörpern. Deine innere Empress zu finden und zum Leben zu erwecken. Dich daran zu erinnern, wer du eigentlich bist – eine unglaublich mächtige, lustvolle, kreative Person, die weiß, was sie wert ist und sich und dem Leben komplett vertraut.
Empress Embodiment verbindet für mich:
Körperliebe
Zyklusachtsamkeit & Pussy Love
Bewegungsliebe
Sinnlich leben und wohnen
Kreativität leben
Empress Embodiment ist für mich das fehlende Puzzlestück in meiner Arbeit. Die wird dadurch noch besser, einzigartiger und inspirierender, denn mit Archetypen zu arbeiten bietet unglaubliches Potenzial, weil ein Archetyp für uns eine Brücke sein kann hin zu dem, was wir uns für uns selbst wünschen.
Ich hatte nichts erwartet, als ich Ende Mai ein Boudoir-Shooting mit Ninakeks hatte, war einfach offen und neugierig auf den Termin. Was dann passierte, kam also völlig unerwartet für mich: Mir hat dieses Shooting so viel Selbstliebe geschenkt!
Schon die Vorbereitung warrichtig juicy. Ich war den Mittwoch zuvor noch beim Friseur und es tat mir so gut, endlich meine kaputten Haare hinter mir zu lassen und mich wieder schöner zu fühlen. Am Freitagnachmittag hab ich geduscht, mich überall rasiert und eingeölt. Unter mein Sommerkleid hab ich einen sehr schönen, zarten, rosa Body gezogen. Kein Kleidungsstück, was ich im Alltag trage, sondern so ein Teil, dass dir ein luxuriöses Gefühl gibt, weil es so besonders ist. Ich fühlte mich BOMBE. Schon die Fahrradfahrt zum Bahnhof war ein reines Fest!
Nina und ich trafen uns in der Nähe der Sanddünen in Speyer. Dort fühlt es sich fast wie Urlaub an! Sie hatte einen wunderschönen Blumenstrauß mit Pfingstrosen binden lassen und lieh mir noch einen zarten, hellblau-gemusterten Kimono, ein Headpiece und einen Fächer aus. Alles war so hübsch und luxuriös und ich fühlte mich so verwöhnt, es war ein Traum!
Mit Nina zu arbeiten war dann auch total entspannt und nicht mal die vielen Menschen auf den Dünen brachten mich aus dem Konzept (nach einigen (halb)nackten Shootings bin ich da inzwischen echt locker und freu mich sehr darüber). Durch ihre lockere, lustige Art hat Nina eine relaxte, professionelle Atmosphäre geschaffen. Ich hab mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Danke Nina!
Durch das Ausziehen vor dem Kamera bekomme ich das Gefühl, meinen Körper zu feiern. Es fühlte sich sinnlich an, im Sand zu posieren und auch wenn es teilweise anstrengend war (die Beine müssen stimmen!), habe ich mich dabei wunderschön und lebendig gefühlt. Auf dem Heimweg war ich immer noch so beseelt, dass ich meinen Blumenstrauß an eine andere Frau verschenkt hab, die in eine Aufheiterung gebrauchen konnte.
Nach dem Shooting wurde mir klar, dass es dieses Gefühl ist, es diese Erlebnisse sind, die mir zeigen, wie ich mich behandeln sollte. Mich selbst auf diese Art zu verwöhnen und mir das Beste zu geben, dazu hat mich dieses Shooting inspiriert. Wie Audre Lorde in ihrem Essay „Uses of the erotic: The erotic as power“ sagt:
Once we know the extent to which we are capable of feeling that sense of satisfaction and completion, we can then observe which of our various life endeavors bring us closest to that fullness.
Audre Lorde
Schöne, erotische, sinnliche Erlebnisse, in denen wir uns ganz erfüllt fühlen, zeigen uns, was möglich ist. Und je öfter wir diese Erlebnisse haben, desto weniger geben wir uns mit etwas anderem zufrieden.
Am Morgen nach dem Shooting hatte ich eine lustige Nachricht in meinem Insta-Postfach. Ein Mann bot sich mir als Sugar Daddy an und wollte mir wöchentlich Geld zahlen. Ich lachte und dachte nur: „I AM MY OWN SUGAR DADDY“! Dieser Satz hilft mir zur Zeit, mich daran zu erinnern: Ich kümmere mich um mich, ich sorge für mich, ich übernehme die Verantwortung.
Für mich selbst zu sorgen, das heißt im Übrigen nicht (nur), zum Friseur zu gehen oder schöne Kleidung zu tragen, sondern auch mein Zuhause aufzuräumen, mir was Gutes zu essen zu kochen, rechtzeitig ins Bett zu gehen, den Zahnarzttermin wahrnehmen und so weiter. Alllll the little things. #selbstfürsorge
Ich empfehle ein Shooting bei Nina uneingeschränkt weiter und würde es immer wieder tun!
Dieser Artikel enthält Werbung für die Yoni-Eier von Liebelei. Ganz am Ende findet ihr einen Rabattcode!
Ich sag’s ganz ehrlich: Als ich zum ersten Mal mit dem Begriff Yoni-Eier in Berührung kam, verdrehte ich innerlich die Augen. YONI – Wieso kann man das nicht einfach Vulva und Vagina nennen, wie jeder, sondern muss einen Sanskrit-Begriff benutzen? Und dann auch noch aus (Halb-)Edelsteinen? An so einen Unsinn wie die Wirkung von Kristallen glaube ich nicht, pah! Was sollen diese Yoni-Eier können, was normale „Liebeskugeln“ aus Silikon nicht auch bieten? Ich war ganz schön skeptisch.
Little did I know.
Jetzt im Nachhinein kann ich meine Arroganz und Skepsis nur belächeln und muss zugeben: Ich war einfach noch nicht so weit! Mein Verstand konnte nicht begreifen, welche Magie von diesen Eiern ausgeht, weil ich es am eigene Leib erfahren musste. Und wie es der Zufall so wollte, hat mich Katharina von Liebelei gefragt, ob ich nicht mal Yoni-Eier testen und darüber einen Artikel schreiben möchte. Meine eigenen Vorurteile auf die Probe stellen? Da bin ich dabei!
Aber einen Schritt zurück für alle, die keine Ahnung haben, wovon ich spreche.
What the fuck sind Yoni-Eier?
Beginnen wir von vorn: Die Yoni (f., Sanskrit योनि yoni, wörtl.: Ursprung) ist der tantrische Begriff für die weiblichen Genitalien (Vulva, Vagina und Uterus) (Quelle: Wikipedia). Ein Yoni-Ei ist ein in Eiform geschliffener (Halb-)Edelstein, den du in deine Vagina einführst. Dort wird er von deinem Beckenboden an Ort und Stelle gehalten und trainiert so sanft deine Muskulatur. Allerdings ist es wichtig zu wissen, dass es nach Geburt oder bei Inkontinenz intensiveres Training benötigt, als ausschließlich ein Yoni-Ei zu tragen. Das sollte man dann auf jeden Fall mit seinem Arzt besprechen.
Die Yoni-Eier von Liebelei gibt es in drei verschiedenen Größen. Dabei gilt: Das kleinste Ei ist das schwierigste für deinen Beckenboden! Da es so klein ist, kann es am leichtesten rausrutschen, du musst also besonders stark dagegen halten. Für den Anfang empfiehlt es sich deshalb, mit einem der größeren Eier zu beginnen. Nicht, dass dein kostbares Ei beim pinkeln in die Toilette kullert.
Was an den Eiern von Liebelei so besonders ist: Sie haben ein wunderhübsches, vergoldetes Rückholband, an dem unten eine kleine, runde Edelsteinscheibe eingefasst ist. Viele andere Yoni-Eier haben kein Rückholbändchen und wenn, dann ist es nicht so hübsch. Ich LIEBE alles in goldfarben, yay!
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Edelsteinen und Kristallen werden schon seit vielen tausenden Jahren heilende Kräfte zugeschrieben. Jeder Stein hat eine andere Bedeutung und Wirkung. Beweisbar ist das natürlich nicht und tatsächlich arbeite ich, wie bereits beschrieben, bisher nicht mit Edelsteinen (sag niemals nie). Sie sind einfach nicht mein Medium und besonders skeptisch bin ich, wenn die Herkunft unklar ist.
Aber man muss gar nicht an die Wirkung von Edelsteinen glauben, um zu sehen, dass die rosafarbenen (Rosenquarz), durchscheinend-funkelnden (Bergkristall), lila-marmorierten (Amethyst) oder schwarz-glänzenden (Obsidian) Yoni-Eier einfach wunderschön sind! Reine Ästhetik ist also Grund genug, zu Yoni-Eiern aus Edelsteinen zu greifen, statt zum Pendant aus Silikon.
Und gegen herkömmliche Liebeskugeln spricht noch etwas anderes: „Laut einer Studie von Öko-Test bestehen 100% der untersuchten Sexspielzeuge aus Weichmachern — zu durchschnittlich 58%. Im Gegensatz dazu sieht die Richtlinie für Kinderspielzeug einen Weichmacher-Anteil von mehr als 0,1% als gesundheitsgefährdend und unzulässig an.“, schreiben Liebelei auf ihrer Website: WOAH.
Und das stecke ich mir freiwillig in meine Vagina, deren Wände aus aufnahmefähiger Schleimhaut bestehen? Nein, danke.
Eine gute Steinqualität ist uns dabei ebenso wichtig wie ein nachhaltiger Abbau und faire Arbeitsbedingungen. Daher setzen wir auf GIA-zertifizierte Edelsteine, strenge Qualitätskontrollen sowie eingehaltene Urlaubstage und faire Löhne der Arbeiter und Arbeiterinnen.
Liebelei
GIA ist das Gemological Institute of America und soweit ich das einschätzen kann, klingt die Aussage von Liebelei aufrichtig und nachvollziehbar. Wer da weiter nachforschen möchte, was so ein Zertifikat bedeutet oder wie die genauen Umstände aussehen, kann bei Liebelei nachfragen und beim GIA nachlesen.
Meine Erfahrung mit den Eiern
Als mein erstes Set habe ich mir Yoni-Eier aus Obsidian ausgesucht. Obsidian ist schwarzes, vulkanisches Gesteinsglas und geschliffen glänzt es ganz wunderschön. Meine Entscheidung fiel auf den Obsidian, weil ich letzten Herbst eine ziemliche Blockade hatte, was meine Sexualität anging. Damit ging auch meine Lebenslust in den Keller und das wollte ich unbedingt wieder ändern. Der Obsidian ist laut Liebelei am besten dazu geeignet, sexuelle Blockaden bis zu Traumata zu lösen. Davon abgesehen finde ich den schwarz-glänzenden Stein in Kombination mit dem Gold einfach wunderhübsch!
Als mein Paket kam und ich mich ans Auspacken machte, schon die erste große Freude. Die Verpackung und alles drumrum ist so wunderschön gestaltet, dass es mein kleines designliebendes Herz hüpfen lies! Man merkt die Liebe, die Katharina und Volker in ihre Produkte und das Drumherum stecken an jedem kleinen Detail. Sowas mag ich SEHR.
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Da ich schon Erfahrung mit Liebeskugeln aus Silikon habe (die gibt es bei jedem Erotikversand), hatte ich keine Hemmungen vor dem Einsatz des Yoni-Eis. Optimistisch griff ich direkt zum Ei in der mittleren Größe, schließlich hatte jahrelanges Yoga hatte schon etwas für meinen Beckenboden getan. Das Einführen kann man dabei im Prinzip so nüchtern gestalten wie das Einführen eines Tampons (ein bisschen Gleitgel dazu und los) oder man nimmt sich die Zeit und verbindet es mit einer kleinen Selflove-Session. Das ist Typsache – arg viel „schwieriger“ als das Einsetzen eines Tampons ist das Einsetzen des Yoni-Eis für mich zumindest nicht.
Einmal an Ort und Stelle spürt man das Yoni-Ei kaum. Was sich allerdings ändern kann, wenn man durch längeres Tragen die Innenseite der Vagina sensibilisiert hat, was eine schöne Nebenwirkung des Eis sein kann.
Mit dem Ei kann man seinem gewohnten Tagesablauf nachgehen oder auch spezielle Yogaübungen machen, die Liebelei in ihrem kleinen Booklet beschreiben. Ich trage mein Yoni-Ei in meinem ganz normalen Alltag immer so 2,3 Stunden und nehme es dann wieder raus. Das liegt unter anderem daran, dass man mit dem Ei zwar auf Toilette gehen kann, aber da während des Pinkelns zugleich der Beckenboden ENTspannt werden muss, als auch das Ei durch ANspannung an Ort und Stelle gehalten werden muss, wird das nach einiger Zeit doch etwas mühsam. Mehr als pinkeln würde ich damit auch nicht machen, die Gefahr, dass es doch mal rauspurzelt, ist zu groß.
So RICHTIG tiefenentspannt auf Toilette gehen, funktioniert mit dem Yoni-Ei für mich nicht, aber das ist ja auch okay. Zu Beginn hielt ich immer das Bändchen fest. während ich auf Toilette war, weil ich Schiss davor hatte, dass das Ei unabsichtlich in die Schüssel plumpsen würde. Das ist aber nie passiert!
Was das Yoni-Ei mit mir macht
Vor einigen Jahren hab ich damit begonnen, mit Liebeskugeln zu experimentieren, um meine Muskulatur zu trainieren. Wenn du nämlich einen starken Beckenboden hast, haben du und dein Partner besseren Sex (vorausgesetzt, du hast eine Vagina und mit einem Penisträger Sex ;)). Die trainierte Muskulatur führt dazu, dass die Vagina den Penis enger umschließen kann und sich Sex und Orgasmen für beide Seiten intensiver anfühlen, weil die Kontraktionen durch die stärker ausgebildete Muskulatur ebenfalls stärker sind. Das kann ich alles zu 100% bestätigen. Außerdem sorgt eine starke Beckenbodenmuskulatur dafür, dass man seltener spontan Pipi in die Hose macht (was z. B. nach Schwangerschaften ein Problem sein kann).
May orgasms be with you!
Liebelei
Abgesehen davon ist das Yoni-Ei eine wahnsinnig sinnliche Spielerei. Durch seine wunderschöne Form und das goldfarbene Rückholbändchen, das zart zwischen den Beinen baumelt, fühlt es sich an wie Schmuck für meine Vulva. Ich liebe es besonders, das Ei während meiner fruchtbaren Tage zu tragen und so noch näher in Kontakt mit meiner sinnlichen Seite zu stehen. Wenn ich es einsetze und trage, bin ich ganz nah im Kontakt mit mir und das fühlt sich gut an.
Ich schenke diesem Bereich meines Körpers dadurch meine Aufmerksamkeit und das tut meiner Yoni (there, I said it!) einfach gut. Wir neigen als Gesellschaft so sehr dazu, diesen Bereich zu ignorieren, zu vergessen oder schlicht als funktional zu betrachten. Und das ist so schade, denn ein Großteil unserer Lust aufs Leben sitzt dort, darüber sind sich viele Philosophien einig (z. B. die Taoisten oder die Chakrenlehre).
Das Yoni-Ei hilft dir also, mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen, dich besser zu spüren und dir bewusst Selbstliebe zu schenken. Außerdem ist es einfach ein wunderschöner, luxuriöser Artikel und ich bin immer für #treatyourself. Ich empfehle es wirklich allen mit einer Yoni! Trau dich und probier es aus.
Und im Vergleich mit Liebeskugeln…?
Obwohl beide dasselbe bewirken, finde ich es ganz schön schwer, sie zu vergleichen. Liebeskugeln kommen natürlich um einiges günstiger daher und tun auch, was sie sollen (den Beckenboden stärken), aber es geht ihnen völlig das Sinnlich-Luxuriöse ab, das die Yoni-Eier haben. Bunte Liebeskugeln in knalligen Farben haben ihren Reiz, aber sind eben ganz anders.
Vielleicht kann man es so vergleichen: Liebeskugeln aus buntem Silikon sind wie ein buntes Eis am Stiel, während Yoni-Eier eher wie ein Magnum Double Caramel sind (vegan, versteht sich). Beide haben ihre Berechtigung und ihre Fans, können co-existieren und erfüllen ihren Zweck, nämlich den Hunger auf Eis zu stillen. Ich bin allerdings mega happy mit meinem Magnum aka Yoni-Eiern und will sie nicht mehr gegen Liebeskugeln tauschen.
Und wenn du jetzt auch unbedingt ein Yoni-Ei möchtest…
Dann schau mal, ich hab einen Rabattcode für dich: Mit dem Code NOEMI erhältst du 10% Rabatt im Liebelei-Shop. Da gibt’s übrigens auch Kristalldildos und mega coole Events mit Katharina!
Viel Freude mit deinen Eiern und berichte mir gern deine Erfahrung hier oder bei Instagram.
